SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile czasu

  • Coraz słabszy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiedz jaka rozgrzewke robisz przed cwiczeniem. Tez robilem pompki z programu na androida i w dniach testowych nawet do 60 pompek dochodzilem po 2 czy 3 tyg nie pamietam w tej chwili a laczna ilosc pompek wychodzila ponad 200 z tym ze najpierw robilem solidna rozgrzewke calego ciala az pieklo. Ile czasu przed treningiem jesz, o jakiej porze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2014-11-06 18:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie

    Post
    Trec

    Ile razy w tygodniu ćwiczyłeś? Ile czasu trwał trening? Jaki trening wykonywałeś?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2012-03-10 10:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu tak lecisz? Prop 3x po 50mg? Ile trenu leci? Efekty fajne, czyli wycina, czy mięcha także dochodzi?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2014-01-14 12:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Australia.?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] zeby aplikowac o PR, inaczej mozesz sciemniac ze jestes student, ale i tak nikt cie nie zatrudni w zawodzie >Ale zanim się tam osiedle chcę zrobić mały trip po Australii, ile czasu i kasy potrzebuję żeby zwiedzić choć najciekawsze miejsca? Zdaję sobie sprawę, że potrzeba pewnie ok. miesiąca na cały trip, a jak z kasą? Minimum 2 miechy jak [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-25 16:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co szamać po wieczornych aerobach

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ile robisz tych aero, o której godzinie je kończysz, i ile czasu później idziesz spac ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2015-04-19 10:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ile kiedy

    Post
    Odżywki i suplementy

    yo bardzo prosze o szybka pomoc mam 17 lat i waze 55 kg. i niemoge zlapac masy kupilem sobie whey gainera 4000 i tu mam pytanie ile razy dziennie go brac i kiedy najlepiej. I w jakich cyklach czy przez ile czasu. Na silowke chodze 5 razy w tyg. nie mam jakiejs specjalnej diety. mozna laczyc tego gainerka z hmb ??? dzieki za szybka pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2004-01-09 16:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstęp

    Post
    Doping

    Ale ja sie pytam ile czasu trzeba miedzy cyklami a nie ile mam bić bo bije preparaty na teściu póki masa idzie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2007-02-17 23:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • debiuty 2010 fotki do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    mam pytanie do kogos bardziej zorientowanego w temacie ... wiem ze bede musial zrbic badania lekarskie. Czy moge je zrobic u dowolnego lekarza, czy u jakiegos specjalistyo ? wie ktos na jakiej zasadzie wygladaja te badania i ile czasu zajmuje ich zrobienie ? no i jeszcze wiadomo jaki jest koszt takich badan ? moze polecacie jakiegos lekarza ??

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 23:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    Wyglada super i pewnie tez tak smakuje ale chodzi mi bardziej o cos co mozna jesc na codzien i szybko sie robi. Np jakas duszona na patelni . Akurat nigdy nie robilem i niewiem ile czasu sie dusi i w ogole jak przygotowuje.

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 12:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciasteczka owsiane

    Post
    Kuchnia SFD

    Witam,ile czasu muszą +/- siedzieć w piekarniku te ciacha ? U mnie w sklepie nie ma mąki typ 1850 więc jutro je zrobię i dam foto mojej wersji

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 14:15:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ankieta. Ile czasu brałeś wtedy novo a ile teraz? Co leci oprócz?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2021-03-05 15:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytlumaczcie mi cos bo nie rozumiem!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Specific Training Hipertrofia- jest to przyrost, powiększenie się narządów lub tkanek wskutek zwiększenia się objętości komórek bez zmiany ich ilości. Jak myślisz kilob ile czasu komórka jest w stanie się powiększać i do jakich rozmiarów? To ty jesteś cofnięty i ślepo zapatrzony w jeden trening, a nie ja bo jak napisałem w którymś z [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9629 Data: 2005-07-01 23:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • otworzenie własnej siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    widzisz tu jakąś wróżke? nikt Ci nie obliczy nawet w ile czasu Ci sie odbije sprzęt kupiony bo to zależy od tego ile ludzi bedzie przychodzić, jaka cena biletu itp..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2009-12-20 19:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-8 prolo zostanę chyba jednak przy 200mg e5d 2-7 npp 75mg a2d czyli może być tak? wystarczy 3-4 dni po ostatnim tesciu, żeby dać hcg? Na ten temat wiem niewiele, ale wszędzie piszą, że trzeba dłużej odczekać i dopiero dać hcg... więc jak? I przez ile czasu to ciągnąć?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 2009-11-25 21:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODBLOK PROP/WINO

    Post
    Doping

    Czyli na drugi dzień po winie jem po ile tabsów przez ile czasu? Co do zadowolenia z cyklu to tak jak pisałem w poście: +10kg masy, zadowolony mega. Dietke trzymam juz prawie rok, na cykl dopięta na tip top, ale nie spodziewałem się aż takich efektów jakosciwoych i siłowych. Więc zadowolony na 150% Napiszcie mi pliz dokł dawkowanie i czas [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2010-03-22 13:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl z ..

    Post
    Doping

    Przy takim koxowaniu to już nie mówi się o cyklach. Raczej ile czasu w roku jesteś ON i ile lat ten proceder trwa.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2006-12-16 20:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brałeś hmb to nie musisz,nawet ćwiczyć nie trzeba wtedy%-) uzupełnij yo w całości. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html ale jakieś minimalne pct bym dał,ile czasu leciała ta meta i ile dziennie jej szło.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2016-10-27 01:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z nim na treningu wiec w 100% przekonany byc nie moge, ale widzialem jak reaguje na ciosy- lal sie potem jeszcze z 2 qmplami - jeden z nich chodzi na box, niestety nie wiem ile czasu- po kazdym ciosie jaki zebral nie bylo u niego widac najmniejszego bolu- szedl poprostu do przedu przy okazji robiac qmpla jak chcial) 4. czy sie obija na [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-18 19:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przechowywanie mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak ale ciezko ci cos rozpisac nie wiedziac ile czego masz Bezposrednio znaczy ile czasu przed zaczeciem treningu , bo to sie musi wchłonać pierw To co napisałeś jest lepsza opcją ale jeśli masz 500 gram nitro 2 to nie starczy na cykl i gdybyś czuł słaba pompe na treningu mozesz zwiekszyć do 20 gram przed treningiem dodatkowo jesli czujesz sie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2007-12-10 14:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ile czasu już ciwczysz ? ile masz lat? jaka waga ? jaki wzrost ? masz diete ? jak ona wyglada

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2004-08-23 18:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)